Este site ajuda-o a manter o rumo da dieta durante a época festiva

Chama-se Eat This Much e consegue gerar planos alimentares de acordo com o seu orçamento, meta de peso, horários de refeições, preferências gastronómicas e ademais especificações.

"Deixe a sua dieta em piloto automático". É assim que o Eat This Much apresenta o seu site. Criado para ajudar os internautas em regimes alimentares mais apertados, o site consegue criar planos alimentares concordantes com as suas metas calóricas, preferências gastronómicas, orçamento e horário de refeições. Uma vez por semana, o site ainda se propõe a gerar uma lista de compras para conseguir acertar a sua ida ao supermercado com os pratos que vai ter de cozinhar.

Antes de obter as sugestões mais adequadas ao seu plano pode adicionar as suas características ao filtro que o Eat This Much disponibiliza, juntar uma meta para o peso pretendido, descriminar quantas refeições diárias pretende fazer e especificar que tipo de alimentos quer comer. Depois, basta clicar em "gerar".

O plano é-lhe apresentado com todas as tabelas nutritivas e um gráfico que o ajuda a perceber de onde estão a vir as calorias que está a ingerir.

O site é gratuito e está disponível através deste link.

Fonte do Artigo

Share

Também pode gostar de...

Deixar uma resposta

%d bloggers like this: